Quelle huile de fourche

J’ai le joint spy du tube de droit qui n’est plus étanche. Je vais donc procéder à son remplacement

Ma question est : quelle huile faut ‘il mettre dans la fourche de la Vmax 170.

Dans le manuel d’atelier  il est spécifié « Huile de fourche M1 ou équivalente »
A quoi correspond ce « M1 » niveau viscosité ?  5w 7,5w 10w 15w ou 20w ?

Bref, c’est quoi l’équivalent ?

Vu que cette fourche est réglable en détente et compression, faut ’il mettre de préférence une huile la plus fluide possible ?